«Дни.ру»: генеральная уборка и прогулки на воздухе помогут справиться с хандрой
Чтобы после затяжной зимы на впасть в хандру, нужно внимательнее отнестись к своему рациону и привычкам. Об этом сообщили «Дни.ру».
Поддержать позитивный настрой и прибавить сил помогут витамины. Поэтому стоит ежедневно есть овощи и фрукты. Кроме того, крайне важно не пренебрегать физической активностью и каждый день гулять на свежем воздухе.
Наконец, в конце зимы рекомендуют сделать генеральную уборку и выбросить все лишнее. Такой прием позволит встретить весну в хорошем настроении.