Диетолог Стародубцева посоветовала худеющим добавить в рацион пшено и гречку
Диетолог Лилия Стародубцева дала советы худеющим по грамотной организации питания. Вредные продукты, например мучные изделия, лучше заменить на пшено и гречку, отметила эксперт в беседе с РИАМО.
Врач также рекомендовала убрать из рациона картофель и белый пропаренный шлифованный рис. Отличной альтернативой станут овощи, добавил сайт kp.ru.
По словам эксперта, во время диеты не стоит употреблять рафинированный сахар, колбасы и манную кашу.