Диетолог Соломатина посоветовала людям старше 50 лет заменить все кисломолочные продукты на кефир
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что регулярное употребление кефира может укрепить иммунитет и защитить организм от болезней. Данный напиток способен поддержать работу ЖКТ и остальных систем, передала «Вечерняя Москва».
Врач посоветовала людям старше 50 лет включить кефир в постоянный рацион, заменив им другие кисломолочные продукты. Таким образом организму будет оказана сторонняя поддержка.
По словам эксперта, напиток помогает полезным бактериям противостоять вредным патогенам.