Диетолог Соломатина посоветовала худеющим заменить привычные десерты на пастилу и мармелад
Правильная диета предполагает исключение всего сладкого, не считая ограниченного количества фруктов и ягод. Чем заменить привычные десерты, рассказала диетолог Елена Соломатина в беседе с News.ru.
По ее словам, отличной альтернативой станут натуральные пастила и мармелад без сахара. Однако и их употреблением не стоит увлекаться.
Еще один вариант — мандарины в темном горьком шоколаде. Такое лакомство принесет пользу организму, заключила врач.