Диетолог Круглова назвала выпечку и чипсы вредными перекусами
Диетолог Наталья Круглова перечислила самые вредные перекусы. В список вошли выпечка, сладости, чипсы и сухарики, сообщил «ФедералПресс».
По словам врача, в основе таких продуктов — жиры и простые углеводы. Несмотря на высокую калорийность, они имеют низкую питательную ценность. Кроме того, в данных блюдах практически отсутствуют витамины и минералы.
Круглова посоветовала составлять перекус из базовой еды. Отличным вариантом станут овощи, фрукты, хлебцы, нежирные сыры или запеченое мясо.