Диетолог Бобровский посоветовал парковаться подальше от дома для увеличения физической активности
Ежедневная физическая активность — залог крепкого здоровья и красивой фигуры. В беседе с «ФедералПресс» диетолог Андрей Бобровский рассказал, как начать больше двигаться.
Специалист посоветовал не разговаривать по телефону сидя.
«Во время любого звонка лучше вставать и по возможности двигаться», — пояснил врач.
По его словам, не стоит оставлять автомобиль близко к точке назначения. Лучше припарковаться подальше от работы, дома или магазина. Такой способ позволит увеличить количество пройденных за день шагов, добавил Бобровский.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3Bob3RvLTIwMjUtMDEtMjMtMTUtMTAtMjguanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JpYS1hdnN0cmlqYS1mbGFnLWdvcnkuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.5:0.31):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JpYS0zMDk5ODMzbHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MWltYWdlLTQtZXlqbXEydC1mZW1oaWk0LnBuZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JpYS0yODYwMDY5bHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MTBmZTk5NDIwMjJjNWE3YzlmZGFhMjQ2MTUzMGI1OGJhNjVhMjU0MmQyYmJhNTI1NzU4NTg0MC1qMHo2Mm5vLWdzamZwaW4uanBn.webp?w=1920)