Диетолог Бобровский посоветовал парковаться подальше от дома для увеличения физической активности
Ежедневная физическая активность — залог крепкого здоровья и красивой фигуры. В беседе с «ФедералПресс» диетолог Андрей Бобровский рассказал, как начать больше двигаться.
Специалист посоветовал не разговаривать по телефону сидя.
«Во время любого звонка лучше вставать и по возможности двигаться», — пояснил врач.
По его словам, не стоит оставлять автомобиль близко к точке назначения. Лучше припарковаться подальше от работы, дома или магазина. Такой способ позволит увеличить количество пройденных за день шагов, добавил Бобровский.