Диетолог Беляева: употребление темного шоколада поможет избавиться от лишнего веса
Преподаватель Российского биотехнологического университета и диетолог Инга Беляева посоветовала худеющим добавить в рацион темный шоколад. В день стоит ограничиться 25 граммами продукта, рассказала эксперт в беседе с RT.
По ее словам, данная сладость способна снизить уровень стресса, что помогает избежать переедания.
Беляева также отметила, что натуральное масло какао содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот. Эти вещества ускоряют сжигание жиров и обмен веществ, добавили «Известия».