Behavioral Brain Research: физическая активность снижает негативное влияние недосыпа на память
Пожилые люди с высоким уровнем физической активности меньше страдают от проблем с памятью, вызванными недосыпом. К такому выводу пришли ученые из Университета Мердока, сообщил «Ридус» со ссылкой на журнал Behavioral Brain Research.
В исследовании приняли участие 349 пожилых людей. Ученые изучали возрастную категорию старше 75 лет. Те из них, кто регулярно занимался, испытывали меньше проблем с памятью.
«Полученные результаты могут быть обнадеживающими для пожилых людей, которые изо всех сил пытаются, но не могут хорошо выспаться», — сказано в исследовании.