Выполнение любимого дела делает человека счастливым - ученые

Американские ученые провели масштабное исследование и попытались определить, что делает человека счастливым, сообщил журнал Time. Секрет оказался необычайно прост - необходимо просто быть собой и делать то, что нравится, считает психолог Шон Ачор. С его выводами можно ознакомиться в недавно переизданной книге "Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, которые ведут к успеху и лучшей производительности на работе", а также выступлении исследователя на конференции TED Talks.

По словам Ачора, для счастья человеку необходимо использовать свои "сильные стороны", занимаясь тем, что, по его мнению, он делает хорошо, в чем он талантлив. Исследование было проведено на 577 добровольцах, каждого из которых попросили выбрать одно дело, в котором он считал себя сильнее других. По сравнению с контрольной группой добровольцы чувствовали себя значительно счастливее и реже жаловались на депрессию. Интересно, что позитивный эффект сохранялся на протяжении долгого времени даже после того, как люди прекращали использовать свою "сильную сторону". 

Таким образом, Шон Ачор рекомендует каждому человеку определить как минимум одно дело, в котором он силен, и сделать его выполнение ежедневным ритуалом. 

Ранее сообщалось, что ученые определили самые счастливые периоды в жизни человека. Оказалось, что для большинства людей это период между 15 и 24 годами. Читать далее>>