VWH: лимоны способны подавлять повышение артериального давления
Лимоны — ценный источник витамина C и фолата, которые играют важную роль в поддержке иммунной системы. Об этом сообщили «Известия» со ссылкой на статью в Very Well Health (VWH).
Такие цитрусовые помогают снизить окислительный стресс и воспаление, а также способствуют нормальным иммунным реакциям. Цитрусовые соки обладают антиоксидантными свойствами, они могут уменьшать повреждение клеток и способствовать здоровью кожи.
Исследования показали, что флавоноиды, содержащиеся в лимонах, снижают риск ишемического инсульта у женщин. Кроме того, они связаны с уменьшением частоты сердечной недостаточности и других сердечно-сосудистых заболеваний. Вещества в фруктах могут помочь контролировать артериальное давление.