Ученые выяснили, какие продукты спасают от бессонницы

Ученые считают, что от кошмарной бессонницы спасают продукты с большим содержанием триптофана и магния, такие как миндаль.

Употребление в пищу мяса индейки увеличивает выработку мелатонина — гормона сна. Бананы также помогают заснуть из-за большого количества магния и кальция. Несмотря на то, что традиционную овсянку считают утренним блюдом, она также способна вызвать сонливость.

Россияне вряд ли знают вкус бутерброда с мармайтом, соленой коричневой пастой из дрожжевого экстракта, которая наряду с прочими продуктами обладает «магическими» свойствами. Зато эта закуска широко распространена в рационе жителей Австралии и Новой Зеландии.

Бывшие сотрудники сети ресторанов быстрого питания McDonald`s рассказали на сайте Reddit, какое блюдо лучше вообще не заказывать в силу его непопулярности. Зачастую этот бургер лежит на подогреве по несколько часов и почти никогда не бывает свежим.