Ученые из Университетского колледжа Лондона: плавание в холодной воде облегчит симптомы менопаузы
Ученые из Университетского колледжа Лондона провели исследования и выяснили, что плавание в холодной воде поможет облегчить физические и психические симптомы менопаузы. Об этом сообщил сайт journals.sagepub.com.
Специалисты установили, что холодная вода снимает стресс и головные боли. У 46,9% участниц эксперимента снизилась тревожность, еще 34,5% избавились от перепадов настроения.
Как сообщили «Дни.ру», все женщины после плавания в холодной воде без гидрокостюмов почувствовали улучшение состояния.