Ученые из университета Осло выяснили, что тренировки в воде улучшают выносливость людей с хроническими болезнями
Высокоинтенсивные интервальные тренировки в воде HIIT (AHIIT) улучшают выносливость людей с хроническими заболеваниями. К такому выводу пришли норвежские ученые из Столичного университета Осло после проведенного исследования, написал «Ридлайф» со ссылкой на bmjopensem.bmj.com.
Речь идет о таких хронических заболеваниях, как артрит, ХОБЛ, сахарный диабет, рассеянный склероз.
Как уточнило издание «Дни.ру», специалисты смогли оценить достоверность результатов с помощью системы GRADE. Люди, которые занимались AHIIT, имели умеренные (SMD 0,78) улучшения выносливости, по сравнению с теми, кто совсем не тренировался.