Ученые выяснили, что час бега продлевает жизнь на 7 часов

Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что один час пробежки в легком темпе продлевает человеческую жизнь на семь часов, сообщил сайт Nation News.

Достигнуть полного оздоровительного эффекта, напоминают ученые, можно только при регулярных занятий бегом. Постепенное восстановление организма начнется, если выходить на пробежку хотя бы раз в неделю.

Кроме того, что регулярные пробежки продлевают жизнь, благодаря им на 40% снижается риск преждевременной смерти из-за заболеваний сердечнососудистой системы. Бег нормализует давление и помогает справиться с лишним весом.

Как подчеркивают специалисты, оздоровительный эффект от легкой пробежки получат даже те, кто курит, употребляет алкоголь или страдает различными хроническими заболеваниями.

Ученые из Уральского федерального института разработали устройство, с помощью которого можно подавлять депрессию. Команда изобрела программируемый нейростимулятор, который создает особые электрические импульсы, способные бороться с этим расстройством психики.