Сомнолог Бузунов рассказал, что вечером мозг лучше запоминает информацию
Доктор медицинских наук, профессор и заслуженный врач России Роман Бузунов в разговоре с ИА НСН поделился результатами своих исследований. Эксперт подчеркнул, что мозг эффективнее усваивает новую информацию в вечернее время.
По словам специалиста, процесс запоминания зависит от внутренних биологических часов и меняется в течение дня. К вечеру мозг устает и меньше отвлекается на внешние раздражители, написал сайт RT.
«В этот момент человек начинает концентрироваться, а не отвлекаться на окружающий мир, чтобы быстрее все "доделать" и пойти отдыхать», — отметил врач-сомнолог.