Science Daily: витамин D помогает улучшить память и мышление у пожилых людей
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS0xMzg5NzM3NjAzLTE3ODc2NTMxMDc2OTQtOWZhMDcwNDUwNjFmZF92eEpwTGpmLmpwZw.webp?w=1920)
Ученые из Университета Эмори выяснили, что витамин D может положительно влиять на когнитивные функции пожилых людей. В ходе исследования было обнаружено, что прием не менее 5 тысяч международных единиц витамина D в сутки улучшает результаты когнитивных тестов. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на Science Daily.
В эксперименте участвовали 54 пожилых человека с нарушениями сна и легкими когнитивными нарушениями. Исследователи сопоставили данные о приеме витамина D с результатами оценки когнитивных функций. Участники, принимавшие витамин D, набрали более чем на 13% больше баллов по Монреальской шкале оценки когнитивных функций (MoCA), чем те, кто не принимал добавку.
Авторы исследования отмечают, что результаты являются предварительными и не доказывают, что добавки с витамином D улучшают работу мозга. Однако они указывают на возможную связь между приемом витамина D и улучшением когнитивных показателей.
Витамин D играет важную роль в работе нервной системы и мышц. Его дефицит может быть связан с проблемами сна, включая бессонницу и частые пробуждения ночью. Нарушения сна, в свою очередь, широко распространены среди людей с болезнью Альцгеймера.
По мнению ученых, сочетание нарушений сна и легких когнитивных нарушений может представлять особый интерес для исследований. Они считают, что поиск доступных и потенциально изменяемых факторов на ранних этапах когнитивного снижения становится все более актуальным на фоне роста распространенности болезни Альцгеймера.
Однако для подтверждения полученных результатов необходимы более масштабные исследования.