Science Daily: глубокий сон способствует укреплению мышц и сжиганию жира
Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли выявили нейронную цепь в головном мозге, которая синхронизирует фазы сна с выбросом гормона роста. Это объясняет, почему глубокий сон способствует укреплению мышц, сжиганию жира и улучшению когнитивных способностей. Об этом сообщил журнал Science Daily.
Ученые установили, что ключевые процессы происходят в гипоталамусе, где специальные нейроны управляют выделением соматотропина. Эксперименты на мышах показали, что во время фазы глубокого сна уровень соматостатина падает, позволяя организму активно восстанавливать ткани и регулировать обмен веществ, написали «Известия».
Первый автор исследования, научный сотрудник кафедры нейронаук Калифорнийского университета в Беркли и Института нейронаук Хелен Уиллс Синьлу Дин, заявила: «Мы создаем базовую схему, на основе которой можно будет в будущем разрабатывать различные методы лечения».
Также была выявлена уникальная система обратной связи: гормон роста воздействует на голубое пятно — область ствола мозга, отвечающую за концентрацию внимания и бодрствование. По мере накопления гормона в течение ночи он подготавливает мозг к пробуждению, обеспечивая ясность мышления утром.
Авторы исследования утверждают, что понимание этого механизма позволит разработать новые методы лечения метаболических заболеваний и неврологических расстройств.