Психолог Солдатенкова рассказала о рисках зависимости от занятий спортом
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS0xMzg5NzM3NjAzLTE3ODczMDEyMjEyMjAtZTRhNWRhZjI5YWExN19CNWZwYkJaLmpwZw.webp?w=1920)
Группа ученых из Австралии, Венгрии и Великобритании опубликовала исследование, согласно которому спорт может вызывать зависимость. Специалисты выяснили, что регулярные занятия спортом могут привести к истощению организма и развитию психологической зависимости, пишет «Вечерняя Москва».
По словам профессора психического здоровья и благополучия в Университете Флиндерса Жолта Деметровича, 42 процента людей, регулярно занимающихся спортом, рискуют получить диагноз «зависимость от физических упражнений». Его коллега, Аттила Сабо, профессор психологии в Университете имени Иштвана Сечени и Университете имени Этвеша Лоранда, объяснила, что признаками зависимости являются занятия спортом несмотря на боль или травму, чувство тревоги или вины при пропуске тренировок, а также постоянное предпочтение тренировок отдыху, отношениям или обязанностям.
Психолог частной практики Алина Солдатенкова пояснила, что зависимость от здоровых привычек возникает, когда инструмент превращается в смысл, а мозг перестраивает систему мотивации. В таком случае пропуск тренировки вызывает чувства вины и стыда, а также изоляцию от близких.
Эксперты отмечают, что зависимость от спорта пока еще не зарегистрирована как подтвержденная форма вредной зависимости, но все же рекомендуют соблюдать меру в занятиях спортом и не допускать чрезмерной привязанности к тренировкам.