Невролог Хорошев заявил, что мозг человека нуждается в постоянной тренировке
:focal(0.75:0.71):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzE0OTQxOTQ1NDMtMC0zMjAtMzA3Mi0yMDQ4LTE5MjB4MC04MC0wLTAtNjU1ZjMzNGFhNzQ2ZTQ1ZWJjZTEyOGExOThhN2FkZmNfeElOVm42Ty5qcGc.webp?w=1920)
Врач-невролог Павел Хорошев в разговоре с «Инфо 24» сообщил, что развитие когнитивной системы зависит от интенсивности работы мозга в первые 30 лет жизни человека.
Именно напряженная работа мозга определяет выстраивание синаптической системы и влияет на память в будущем.
«Если человек прекрасно питается, если он глубоко спит, но по сути он Маугли, то о какой когнитивности мы можем говорить? Люди, которые очень активно занимаются самообразованием, поддерживают прекрасную когнитивность до глубоких лет», — пояснил специалист.
Хорошев отметил, что ученые — образец наиболее эффективной работы головного мозга. Медик подчеркнул: «Головной мозг — это единственная ткань в теле человека, которая при нагрузке молодеет».
Врач также рекомендовал ложиться спать около 22:00 для «очистки» клеток мозга, так как в это время вырабатываются гормоны, способствующие обновлению нейронов.