Medical Xpress: выносливость человека начинает снижаться после 35 лет
В журнале Medical Xpress. опубликовали результаты шведского исследования физической активности и физической формы. Подробнее сообщили «Известия».
По данным ученых, физическая работоспособность человека достигает пика примерно к 35 годам, после чего начинается постепенное снижение силы, выносливости и общей физической формы.
Анализ показал, что первые признаки снижения физической формы появляются уже к 35 годам, независимо от объема тренировок. После этого спад продолжается и со временем ускоряется. Исследователи подчеркнули, что физическая активность остается эффективным инструментом поддержания формы, добавил udm-info.ru.