Medical Xpress: люди с поздним режимом сна чаще страдают от ночного одиночества и тревоги
Специалисты обнаружили, что люди, предпочитающие поздно ложиться и вставать, чаще чувствуют тревогу и одиночество, особенно ночью. Результаты исследования опубликованы в журнале Medical Xpress, сообщил сайт «Известия».
В эксперименте приняли участие 442 человека. Их оценивали по хронотипу, уровню ночного одиночества и тревожности с помощью стандартизированных опросников. Для анализа данных использовался метод структурного уравнения.
Выяснилось, что ночное одиночество — это ключевое звено, связывающее поздний хронотип с тревожностью. Когда этот фактор учитывался в расчетах, прямая зависимость между вечерним режимом сна и тревогой становилась статистически незначимой, тогда как косвенный эффект через ночное одиночество оставался существенным.
Ведущий автор работы Алек Харлоу отметил, что оценка и устранение одиночества, включая ночную тревожность, могут стать важным направлением работы для терапевтов, клиницистов и исследователей, занимающихся людьми с поздним хронотипом.