Frontiers in Psychology: позитивный настрой помогает легче переносить ковид
Исследование показало, что взрослые с позитивным настроем лучше справлялись со стрессом во время пандемии COVID-19. Эти люди могли видеть положительные аспекты даже в сложных ситуациях и сохранять контроль над эмоциями. Работа на эту тему была опубликована в журнале Frontiers in Psychology.
Руководителями исследования выступили Сянъю Шен из Университета штата Орегон совместно с Зои Кроули из лаборатории HEAL. Так, ученые разделили более 500 американцев на две группы: оптимистов и пессимистов. Оказалось, что оптимисты воспринимали проблемы пандемии столь же серьезно, как и остальные, но реагировали на них более творчески и с большим энтузиазмом. Оптимизм помог им увидеть перспективы и справляться с трудностями эффективнее, написала «Мойка78».
Специалисты также пришли к выводу, что позитивный взгляд способствует выработке окситоцина — гормона, снижающего уровень стресса и улучшающего общее самочувствие. Хронический стресс, напротив, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и психоэмоциональных расстройств.