Frontiers in Nutrition: употребление темного шоколада снижает вероятность симптомов депрессии у пожилых
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS0zMF95RmlxbWZ1LmpwZw.webp?w=1920)
Ученые из Японии выяснили, что употребление темного шоколада может снизить вероятность появления симптомов депрессии у людей старше 70 лет. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.
В эксперименте приняли участие 2957 жителей Нагои. Средний возраст испытуемых составил 78 лет. Специалисты использовали специальную шкалу для оценки симптомов депрессии и спрашивали участников, как часто и как долго они едят темный шоколад, пишет TheRussianNews.ru.
У людей, которые едят темный шоколад один-два раза в неделю на протяжении более двух лет, вероятность возникновения симптомов депрессии оказалась примерно на 27% ниже по сравнению с теми, кто почти не ест шоколад. При этом авторы подчеркнули важный нюанс: в основном анализе этот результат немного не достиг порога статистической значимости.
Более выраженная связь наблюдалась при сравнении разных видов шоколада. Среди любителей шоколада те, кто выбирал темные сорта более двух лет, имели на 38% меньшую вероятность проявления симптомов депрессии по сравнению с остальными участниками.
Авторы исследования предостерегают от поспешных выводов. Они подчеркивают, что работа не доказывает причинно-следственную связь — то есть нельзя утверждать, что именно темный шоколад напрямую защищает от депрессии или лечит ее.