European Journal of Nutrition: полезное питание помогает облегчить хроническую боль
Корректировка рациона может существенно снизить уровень хронической боли. К такому выводу пришли ученые, сообщил European Journal of Nutrition.
В исследовании участники в течение трех месяцев придерживались рекомендаций по питанию, увеличивая потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка, при этом уменьшая количество алкоголя и калорийной пищи.
Результаты показали улучшение качества питания на 22% и снижение уровня хронической боли с 50% до 24%. По данным экспертов, уменьшение неприятных ощущений было связано именно с изменением рациона, а не только с потерей веса, добавила «Свободная пресса».