Жителям Подмосковья перечислили способы профилактики гриппа и ОРВИ

Считается, что самое эффективное средство профилактики от гриппа — это прививка. Но делать ее нужно перед началом эпидемического сезона, а сейчас он в самом разгаре. О других методах поддержки организма — эффективных и не очень — рассказала врач-терапевт поликлиники № 5 Люберецкой областной больницы Карина Садыхян.

«Я считаю, что витамин С эффективен, но обычно мы назначаем комплекс, куда входит еще и витамин D, а также микроэлементы. Это, например, цинк, который тоже доказал свою эффективность не только в профилактике, но и в лечении вирусных и простудных заболеваний», — говорит медик.

А вот от бесконтрольного приема иммуномодуляторов Садыхян посоветовала воздержаться — это может оказать негативное воздействие на организм. Назначать такие препараты должен врач.

Основными средствами профилактики простуд терапевт считает здоровый образ жизни, физическую активность и правила питания.

«Я рекомендую всем средиземноморскую диету, которая хорошо сбалансирована по калориям и положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, так как там много клетчатки. А такие народные средства, как, например, зубчик чеснока, который раньше вешали на шею детям, больше подходит для успокоения родителей», — отметил доктор.

Дома нужно чаще проветривать и проводить влажную уборку, соблюдать личную гигиену и одеваться по погоде, не допуская переохлаждение организма.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев рассказал о программе стандартизации медицинских стационаров Подмосковья. В Московской области уже пересмотрели организацию рабочего пространства в больницах.

Новости Подмосковья можно обсудить в «Суперчате 360».