Жителей Котельников пригласили на занятия по спортивной ходьбе
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwcGhvdG8tNTI0MjU3ODY4MjczMDYzNjAyMy15LXUxZnF1bHMuanBn.webp?w=1920)
Занятия по спортивной ходьбе проводят в Кузьминском лесопарке в Котельниках каждый вторник и четверг. Присоединиться к ним приглашают жителей округа.
Тренировки на свежем воздухе проводит инструктор спортивной школы «Котельники» Михаил Набокин. Занятия начинаются с разминки. После все участники следуют по тропам Кузьминского леса.
Дорожки оснащены специальными палками для скандинавской ходьбы. Накануне в тренировке поучаствовали 13 членов клуба «Активное долголетие». Самому старшему из них 90 лет.
Организаторы занятий отметили, что при ходьбе усиливается кровообращение, а это благотворно влияет на работу всех органов и систем организма. Пешие прогулки снижают уровень холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTIwMjQxMTIyLTEyMzkwOS0yMDUtY3h1dGthcC1pa2VkNXYzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExMDkzY2QyOGEtODMwNi00ZDM0LWFmNWYtOThmYzJhNWNiOThiLXhwd2hnb2cuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExZTU2Y2I1OWQtNDQwZS00YTk3LWJkM2EtZDJiNzA1NGNkNzllLXdpcmIzb3AuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExNTYwMTY4NTUtOWRjYy00YjY2LWFkYTgtN2Y3ZmJhOWMxZjQ3LWY1c3NqdWYuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xNTY0MTM1MjA3LTAtNTctMjkzNy0xNzA5LTE5MjB4MC04MC0wLTAtMjJkNzQwMGE2NDcyNTkyMjBhNDQ1MDA5ODI0YmU1NzQuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExMS15b3FuNHF2LXRpZHV2dG8uanBn.webp?w=1920)