Занятия йогой стали доступны для участников «Активного долголетия» в Балашихе
:focal(0.49:0.41):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTExcGhvdG8tMjAyNS0wNS0wNS0xNy0yOS0wMC03eW96OGFnLmpwZw.webp?w=1920)
Жители Балашихи, участвующие в программе «Активное долголетие», получили возможность присоединиться к оздоровительным занятиям йогой. Курсы проходят на территории спортивного комплекса «Орион» в микрорайоне Железнодорожный каждую неделю по понедельникам и четвергам.
Йога представляет собой комплекс физических упражнений, направленных на гармонизацию тела и разума. Регулярные занятия помогают улучшить гибкость, укрепить мышцы, нормализовать артериальное давление, снять стресс и улучшить качество сна. Все занятия проходят под руководством опытного инструктора, который обучает правильному выполнению основных асан, дыхательным техникам и методам релаксации.
Присоединиться к занятиям йогой, а также к другим творческим и спортивным мероприятиям, экскурсиям и культурным программам могут все участники проекта «Активное долголетие». Эта программа реализуется в Балашихе в рамках национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение», направленных на повышение качества жизни и активного долголетия пожилых людей.
Для записи на занятия и получения дополнительной информации можно обратиться по телефонам: 8 (495) 523-81-55 и 8 (495) 522-44-37.