Занятие по нейрогимнастике для старшего поколения прошло в Химках
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2ltZy0wMzk2LmpwZw.webp?w=1920)
В клубе «Активное долголетие» в Химках 31 марта провели занятие по нейрогимнастике для пожилых жителей. Участники выполнили комплекс упражнений для тренировки памяти, внимания и координации.
Занятие организовали в популярном городском клубе, который объединяет активных жителей старшего возраста. Площадка давно стала местом регулярных встреч, где горожане поддерживают физическую и умственную форму.
К участникам присоединилась лидер Движения общественной поддержки Ольга Игнатьева. Она пообщалась с присутствующими и отметила значение таких практик для сохранения когнитивного здоровья.
«Нейрогимнастика — это доступный способ поддерживать работу мозга. Регулярные упражнения помогают сохранить ясность мышления, улучшают память и положительно влияют на общее самочувствие», — подчеркнула Ольга Игнатьева.
В ходе занятия участники выполняли упражнения на координацию движений и концентрацию внимания. Инструкторы показали простые техники, которые можно применять дома без специальной подготовки.
Посетители отметили комфортную обстановку и возможность общения. Многие подчеркнули, что такие встречи помогают чувствовать себя частью сообщества и поддерживать интерес к активному образу жизни.