Спортсмены из Истры во время самоизоляции начали тренироваться онлайн
Самоизоляция — не время лежать на диване. Так считает тренер по боксу Александр Барышников из Истры. Несмотря на то, что больше недели спортзал закрыт, он продолжает работать с ребятами дистанционно.
:format(webp)/dXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlX2ltYWdlcy8yMDIwLzA0LzY0NjU1XyVEMCU5MiVEMCU5QyVEMCU5N18lRDAlOTElRDAlOUUlRDAlOUElRDAlQTElRDAlODElRDAlQTAubXhmX3NuYXBzaG90XzAxLjUyLjIzMS5qcGc.webp?w=1920)
Каждый день тренер рассылает своим воспитанникам план упражнений, те в свою очередь их отрабатывают.
«На удивление, дети вполне спокойно, лояльно относятся к этой работе. С удовольствием выполняют нагрузку. Просят, чтобы я присылал тренировки заранее», — рассказал Александр Барышников, тренер по боксу.
План тренировок наставник загружает в общий чат. Там ребята читают задания, смотрят видео и по ним отрабатывают удары.
Владимир Кисничан в свои 14 лет стал одним из лучших боксеров Истринского округа. Входит в сборную Московской области. На его счету множество победных боев. Поэтому расслабляться юному спортсмену нельзя, нужно поддерживать себя в форме.
«Конечно, я стараюсь держать себя в форме. Занимаюсь каждый день. Конечно, удобнее ходить в зал, но дома тоже нормально», — отметил боксер.
:format(webp)/dXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlX2ltYWdlcy8yMDIwLzA0LzY0NjU3XyVEMCU5MiVEMCU5QyVEMCU5N18lRDAlOTElRDAlOUUlRDAlOUElRDAlQTElRDAlODElRDAlQTAubXhmX3NuYXBzaG90XzAxLjEyLjgxOC5qcGc.webp?w=1920)
И таких ответственных боксеров в Истре больше двух десятков. Раньше все вместе занимались в зале, сейчас каждый у себя дома.
Снимать свои тренировки на видео — обязательное условие. И не просто для отчета, а для работы над ошибками. Тренер внимательно отсматривает все ролики и отправляет замечания спортсменам.
Онлайн-тренировки во время пандемии стали альтернативой занятий в зале. Так тоже можно поддерживать форму и улучшать навыки.
Во время самоизоляции занятия спортом продолжают атлеты по всему Подмосковью. Именитые чемпионы даже дали пару советов, как не потерять форму за время карантина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzE1ODk0OTY4MzMtMC0wLTMwNzMtMTcyOC0xOTIweDAtODAtMC0wLTY1ZTJjYmU3ZTAwMmEyNjdlODY2MzAxZTE2ODdmMzI3LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzEwNTg0NzUzMjYtMC0xNDYtMzA3Ni0xODg5LTY1MHgwLTgwLTAtMC1kMGZmNTA5OWFiYTM3YmZhNGFkNzlmZTkyMzM0NGUwMy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzQ5NzU4MzIxNS0wLTAtMC0wLTY1MHgwLTgwLTAtMC1hYzY2Y2VlMDA3M2YxZGM1ZTc0OWUyMDQ4OWNmNDRkNy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MTk4Zjc1YmFhLWYyZTEtNDNhZS05NTAyLTBjNDQzNmY1ZDIxNS1jZmJ5dXV5LmpwZWc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MXBob3RvLTIwMjQtMDEtMTktMTUwNjEwLWhkNHl5ZnIuanBlZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzE1OTQxNTAyMDctMC0wLTMxMTAtMTc0OS0xOTIweDAtODAtMC0wLTYyNjliNTBkYTFlYzA0ZWJiZTI0MGNjOGYyMGRkNjc3X21TZTNkSjMuanBn.webp?w=1920)