Мастер-класс по хатха-йоге для пенсионеров прошел в Воскресенске
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9nbHd0Nnp1djd5Ym52bW84cWJsY2RvbWNjZDdzdGp6ZXFienNrbWNkZmp1aGVsbWRrdmtjdWltdG5majVubGQ1cmcwbC15aWt4ZThwc3hmdGNsbGp5eGNtLmpwZw.webp?w=1920)
Занятие «Минуты релаксации» организовали во Дворце культуры «Юбилейный» в Воскресенске в рамках проекта «Активное долголетие». В нем приняли участие активисты любительского объединения «Время жить».
Мастер-класс провела инструктор с большим опытом, преподаватель йоги и йогатерапии, специалист по остеопатической коррекции Ирина Архипенко. Она продемонстрировала собравшимся специальный комплекс упражнений, который направлен на снятие накопившегося стресса и усталости.
Суть хатха-йоги в медленных, плавных движениях и глубоком дыхании. Она идеально подходит для людей старшего возраста, улучшая их физическое состояние.
Присоединиться к подобным тренировкам в рамках проекта губернатора Московской области Андрея Воробьева могут все желающие. Для этого нужно иметь социальную карту жителя Подмосковья. Подробности расскажут по телефону 8 (49644) 23009.