Лекцию о сердечно-сосудистых заболеваниях провели для пенсионеров в Истре
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OWltZy0xMTAzLWpyem56OWkuanBlZw.webp?w=1920)
В клубе «Активное долголетие» в Истре прошла лекция, посвященная одной из самых актуальных тем для людей старшего поколения — «Атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания». Провели встречу врач-липидолог, преподаватель проекта «Московское долголетие» и Центра духовного развития Алексей Чудинов и учитель йоги из Индии Хариша Кумара.
Во время лекции специалисты рассказали о причинах возникновения гипертонии и проблем с сосудами. Алексей доступно объяснил разницу между «хорошим» и «плохим» холестерином и рассказал о принципах формирования атеросклеротических бляшек. Кроме того, он поделился практическими советами по борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Слушатели получили четкие рекомендации: как правильно соблюдать диету и режим питания, каким физическим нагрузкам отдавать предпочтение и как грамотно принимать статины.
Хариша Кумара дополнил выступление врача, ответив на вопросы долголетов не только о тонкостях восточных практик здоровья, но и на многие другие — от социального устройства Индии до глубинных вопросов психологии.