Еще одна тренировка для детей по воркауту прошла в Подольске
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OHBob3RvLTIwMjUtMDgtMTctMTgtMjctNDctYTBob3Fhei10bHppZmN2LmpwZw.webp?w=1920)
В рамках федерального оздоровительного проекта «Прорыв к здоровью» в сквере 200-летия Подольска прошла очередная бесплатная тренировка по воркауту. Во время занятия с детьми и подростками работали опытные тренеры.
Руководитель школы по воркауту Кирилл Мезин рассказал, что с участниками работали на брусьях, отжимались, тренировали статические элементы и разбирали технику выполнения стойки на руках. Занятия по воркауту включают разминку, общую физическую подготовку и игровые упражнения.
Особое внимание тренеры уделяют безопасности участников: все упражнения выполняют над спортивными матами. Занятия помогают развить у детей физические навыки.
Присоединиться к проекту «Прорыв к здоровью» в сквере 200-летия Подольска могут все желающие в возрасте семи лет и старше. Подобные тренировки проходят каждое воскресенье, начало в 11:00.