Дерматолог Марина Агаева напомнила о пользе витаминов группы B для кожи
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmltZy03NzM4LW1vdWtqZXMuanBlZw.webp?w=1920)
В поддержании здоровья и красоты кожи важную роль играют витамины. Врач-дерматовенеролог Павлово-Посадского филиала Московского областного клинического кожно-венерологического диспансера Марина Агаева рассказала, как лучше ухаживать за лицом весной.
Дефицит полезных веществ существенно ускоряет процессы увядания, а также приводит к высыпаниям.
«Сбалансированное питание, включающее разнообразные продукты, является наиболее эффективным и естественным способом обеспечить организм необходимым количеством витаминов группы В, что способствует сохранению здоровья и красоты кожи», — отметила Агаева.
Она посоветовала употреблять в пищу рыбу, мясо, молочные продукты, цельнозерновые, бобовые, орехи, а также свежие овощи и фрукты.
К врачу следует обратиться в том случае, если кожа сильно сохнет и быстро стареет.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MjQtM3h2Y21qYy10aWhhc2s4LmpwZWc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MnBob3RvLTIwMjUtMDItMjQtMDktNTQtMzItMi02NXVsamV0LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1Mm50N2RxY2ZtaXA4LWU3ZmNxbzMtZzB0N2Q5cC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1Mm9hZS1ocWFyc3pzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmltZy02Mjk5LWNwdzRuc2IuanBlZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3NjcmVlbnNob3QtMTVfVzBrd2xreS5qcGc.webp?w=1920)