Будущие мамы смогут научиться справляться со стрессом на курсах в Видном

Занятия проходят по понедельникам и четвергам, охватывая полный цикл из шести уроков — от предродовой стадии до восстановления. Специалисты помогают участницам обрести уверенность в собственных силах через освоение техник релаксации и немедикаментозного обезболивания.

«Анализируем техники релаксации и немедикаментозного обезболивания в родах, рассказываем, как не паниковать и сохранить позитивный настрой, а также избежать послеродовой депрессии. Это очень важные моменты, которые необходимы женщине для абсолютной уверенности в собственных силах», — отметила медицинский психолог Ольга Балаева.

На одном из последних занятий эксперты уделили внимание грудному вскармливанию, разобрав вопросы, актуальные как для первородящих, так и для опытных мам. Программа включала практикум по правильному прикладыванию, а также разбор распространенных мифов.

«Многим женщинам кажется, что грудное вскармливание — очень сложная наука с множеством „подводных камней“ и течений. Направить „молочные реки“ в правильное русло и обеспечить малыша иммунной защитой в первые годы жизни может каждая мама. А мы только поддерживаем и подсказываем, как это сделать», — рассказала медицинский психолог Евгения Трифонова.

Программа строится на индивидуальном подходе к каждой участнице, позволяя детально проработать теоретические знания и практические навыки.