Более 80 жителей Подольска стали участниками клуба «Активное долголетие»
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1N3Bob3RvLTIwMjUtMDctMjEtMTctNTItMTAtNC1jb28xZmthLmpwZw.webp?w=1920)
Порядка 80 долголетов ежедневно выходят на тренировки в Подольске. Благодаря клубу подольчане старшего поколения два-три раза в неделю занимаются общеукрепляющей зарядкой, йогой и скандинавской ходьбой на открытом воздухе.
Тренер Владимир Васильев проводит по пять занятий в день в самых крупных парках округа. Некоторые пенсионеры посещают тренировки не по одному разу в день, потому что вместе весело, и состояние здоровья заметно улучшается.
«Пришла сюда за общением. Нашла подруг, вместе ходим на мероприятия „Активного долголетия“. Временами сами выбираемся куда-нибудь, например, в кафе или просто на прогулку. Занятия спортом помогают держать себя в форме. Не так давно ушибла руку, а занятия помогли ее разработать», — рассказала 80-летняя подольчанка Евгения Боголюбова.
Марина Ломтева четыре года занимается скандинавской ходьбой в клубе «Активное долголетие». Ездит на соревнования, стала призером чемпионата России по скандинавской ходьбе.
Скоро пенсионерам предстоит культурно-спортивный десант с теплоходной экскурсией и прогулкой по центру столицы.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMTkwNjI4LWdhZi1yazcwLTAwNC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L29za29sa2kuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1N3Bob3RvLTIwMjUtMDctMjItMTUtMDMtMTkteDAwYm1vdy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzFrZ2thd2lrNGVwb2N5eTdrMzh0cXdxZ3hzcnJ0YWluc2lxbXNycHhlamdiZnlnM2x2dnk1c2FzOG5kcnB1aTJxbm5lbXh4d2Z0b2FuNTlsaDBvdzB3eTBiNDdmd2d6ai5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzA0LzE1LzIwMjUwNDA5XzEyMDA1My5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2prLXRlYXRyYWwuanBn.webp?w=1920)