Более 200 пенсионеров посетили открытый урок физкультуры в Одинцове
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2ltZy01MzE5LmpwZWc.webp?w=1920)
В парке имени Лазутиной прошел открытый урок по физической культуре для участников программы «Активное долголетие». Мероприятие собрало тех, кто стремится поддерживать физическую активность и улучшать свое здоровье в зрелом возрасте.
Урок провел Владимир Плетнев, автор книги «Психофизическая культура человека» и создатель уникальной системы «Оздоровительная и адаптивная физическая культура». Он показал участникам разнообразные упражнения, направленные на укрепление как физического состояния, так и психологического настроя. Упражнения включали в себя элементы растяжки, балансировки и дыхательные техники, которые способствуют не только физическому, но и эмоциональному благополучию.
В ходе занятия Владимир объяснял важность регулярной физической активности для улучшения качества жизни, повышения энергии и укрепления иммунной системы. Участники активно включились в процесс, выполняли рекомендации и упражнения под руководством опытного тренера.
Такое мероприятие стало замечательной возможностью не только для укрепления здоровья, но и для социализации, общения и обмена опытом среди участников «Активного долголетия».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUtMDctMTYtMDQtMjktMzIucG5n.webp?w=1920)
:focal(0.51:0.26):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3JpYS0zMDMzMDU1bHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3ZvZW5ueWUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3JpYS04Nzk5NTAzbHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2l6b2JyYXpoZW5pZS0yMDI1LTA3LTE1LTIzNDgyMzM5Ni5wbmc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2d1Z2wuanBn.webp?w=1920)