Бесплатные тренировки по уличному спорту прошли в Подольске
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L2ltZy0yMDI2MDgwNC0wODAyMjMtNTY2X1VMS2dWb1YuanBn.webp?w=1920)
В парке имени Талалихина в Подольске продолжаются бесплатные занятия по уличному спорту для детей и подростков. Тренировки проходят каждую субботу в 11:30 в рамках федерального проекта «Прорыв к здоровью».
Занятия проводит судья второй категории по воздушно-силовой атлетике и тренер региональной общественной организации по воздушно-силовой атлетике Аида Сахибова.
Каждая тренировка начинается с разминки, после которой участники осваивают базовые элементы уличного спорта. Ребята учатся стоять на руках, выполняют упражнения для укрепления мышечного корсета, а также отрабатывают правильную технику отжиманий и подтягиваний.
Особое внимание тренер уделяет безопасности и профилактике травм. Юные спортсмены уже освоили австралийские подтягивания, планку и упражнение «стульчик».
Проект «Прорыв к здоровью» помогает детям и подросткам приобщиться к регулярным занятиям спортом, укрепить физическую форму и с пользой провести время на свежем воздухе.