Англичанка нашла способ скинуть 76 килограммов
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzI2Mzg5MWE2LThkZjEtNDM1Ny05YjJlLTZhOTgzMmY4YWVjZi9ydW5uaW5nLXJ1bm5lci1sb25nLWRpc3RhbmNlLmpwZw.webp?w=1920)
Жительница английского графства Кент похудела на 76 килограммов. А ее желудок сократился на 80%, сообщило РИА ФАН со ссылкой на газету Daily Mail.
В 2015 году британка весила 140 килограммов. Однако потом она решилась на операцию по желудочному шунтированию. В результате хирургического вмешательства этот орган сократился на 80%.
После выписки из больницы женщина записалась в местный беговой клуб. Она увлеклась тренировками и одолела несколько полумарафонов. В итоге англичанка похудела до 64 килограммов.
Ранее россиянам рассказали, как правильно привести себя в форму после режима самоизоляции. Активные физические нагрузки после выхода из ограничений могут быть опасны, так как мышцы ослабли. Поэтому нужно постепенно увеличивать нагрузку. Начинать восстановление лучше с ходьбы — делать хотя бы около 10 тысяч шагов в день.
Хотя спортом можно заниматься даже дома — самостоятельно. Для этого нужно записаться в онлайн-школу. Это поможет держать мышцы в тонусе. И еще один важный совет — как можно реже делать забеги к холодильнику.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8yMDI0LTExLTMwLTAzNTE1NC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yc3pvLTItcmlhLW5rLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEta25kci1raW1jaGVueW4tc2VyZXpueWouanBn.webp?w=1920)
:watermark(sites/site/2024/9/360ru-watermark-svetlyj-fon_A6vdQso.png,center,center,1,100,100):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjQtMTEtMzAtdi0wMjI2NTkucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zcGFjZWNyYWZ0LW9yYml0aW5nLXBsYW5ldC1lYXJ0aC1nbG9iYWwtY29tbXVuaWNhdGlvbnMtZ2VuZXJhdGVkLWJ5LWFpLTE4ODU0NC0yMjA0My5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9uYXRvLXVrcmFpbmEtZmxhZ2ktcmlhLmpwZw.webp?w=1920)