Врач Залетова назвала ананасовые и персиковые нектары самыми вредными напитками из фруктового сока
Нектары из персиков, ананасов и смеси тропических фруктов способствуют образованию жировой ткани в организме и являются самыми вредными соковыми продуктами. Об этом сообщила врач-диетолог Татьяна Залетова в эфире радиостанции Sputnik.
По словам специалиста, нектары промышленного производства содержат большое количество добавленного сахара в составе, передает "МИР 24". Персиковый, ананасовый и мультифруктовый нектар сделаны из продуктов с высоким гликемическим индексом. Употребление таких напитков провоцирует скачок инсулина в крови, что влияет на усиление чувства голода.
Врач отметила, что при изготовлении соков теряется много полезной клетчатки, поэтому лучше всего отдавать предпочтение свежим фруктам. Людям с гастроэнтерологическими заболеваниями можно выпить не более 200 миллилитров натурального сока в день, добавила диетолог.