Качество сна зависит от страны проживания - ученые

Международная группа ученых проанализировала качество сна у жителей различных государств, сообщил сайт Planet Today. Результаты исследования показали, что на то, сколь сладким и крепким будет сон, в значительной степени влияет страна, в которой находится отдыхающий человек.

В эксперименте приняли участие 900 человек из 47 стран мира. Первое место в списке самых "спальных" государств занимает Словакия. Кроме нее в пятерку лидеров входят Венгрия, Польша, Чехия и Китай. Россия в этом рейтинге расположилась на одиннадцатом месте.

Ученые установили, что люди в большинстве случаев высыпаются по средам. Согласно результатам эксперимента две трети населения Земли мало спит по выходным. Также сомнологи отметили, что человек является единственным на планете существом, которое может сознательно тратить время, отведенное на сон, на другие дела.

С другой стороны человеческий сон рассмотрели американские сомнологи. Ученые из США сделали вывод об идеальной продолжительности сна человека в разные возрастные периоды. Чтобы добиться желаемого результата, исследователи проанализировали научные работы, опубликованные за последние десять лет. Читать далее… 

Кроме того, ранее выдвигалась гипотеза о том, что среди людей, которые отказывают себе в здоровом сне, высок процент самоубийц. Эксперимент показал, что у тех, кто регулярно недосыпает, суицидальные наклонности проявляются в 1,4 раза чаще, чем у остальных. Читать далее...