Ученые рассказали, как улучшить настроение и интимную жизнь

Ученые доказали, что уменьшение потребления высококалорийной пищи на 25% улучшает настроение, нормализует сон и повышает сексуальную активность. Исследование опубликовано на портале JAMA Internal Medicine.

Эксперимент проводился на протяжении двух лет. Для участия в исследовании специалисты отобрали 220 человек обоих полов в возрасте 20-50 лет. Претендентов разделили на две команды. В первую вошло 145 человек, которые должны были под контролем диетологов снизить на два года потребление высококалорийной пищи на 25%. Вторая группа, состоящая из 75 человек, сохранила свои пищевые привычки.

В ходе эксперимента люди, снизившие потребление высококалорийной пищи, похудели в среднем на 7,6 килограмма. Также у этих людей наблюдалось улучшение настроения, увеличение сексуального желания и отсутствие проблем со сном.

Первоначально исследователи предполагали, что недоедающие люди, наоборот, будут чувствовать себя хуже, страдать от плохого настроения и бессонницы.

Ранее сообщалось, что ученые из Университета Эмори в Атланте и Университета Миннесоты выяснили, что деньги делают человека несчастным. Чем больше человек зарабатывает денег, тем меньше он общается с друзьями и родственниками. У таких людей наблюдается снижение уровня эмпатии. Читать далее>>