Sciencedirect: ученые Гарвардской медицинской школы выяснили, что яблоки предотвращают развитие мышечной слабости
Вещества, содержащиеся в яблоке и ежевике, предотвращают развитие мышечной слабости, связанной с синдромом старческой астении. Об этом в результате исследований стало известно ученым из Гарвардской медицинской школы (США), написал научный журнал Sciencedirect.
И яблоки, и ежевика содержат флавонол под названием кверцетин, рассказал «Ридус».
«Люди могут легко потреблять десять миллиграммов флавонолов в день, поскольку такое количество этих полезных веществ содержится в одном яблоке среднего размера», — говорится в сообщении ученых.
В будущем эти исследования помогут разработать диетические стратегии для предотвращения мышечной слабости.