Погодные лайфхаки: как справляться с холодами и резкими перепадами температуры?

Почему зимой мы так часто скучаем по солнечным лучам и плюсовой температуре? Это не случайно, таким способом наш организм сообщает, что сейчас происходят колебания содержания кислорода в атмосфере. При потеплении кислорода становится меньше, а при похолодании, наоборот, больше. Эти резкие переходы от минуса к плюсу серьезно влияют на организм простого человека. А вот на «моржах» это вообще никак не сказывается, поскольку их организм адаптирован под любой минус и по солнцу они вообще не скучают. В эту субботу, кстати, синоптики обещают от -1 до -4: отличная погода для купания «моржей».

Впрочем, есть и примеры положительной реакции организма на резкие колебания температуры: баня. Все мы знаем о ее целебных свойствах. Пар, вода и массаж — все эти факторы создают комплекс раздражителей, на которые организм отвечает различными физиологическими реакциями: улучшаются обменные процессы, стимулируются кровообращение и работа сердечнососудистой системы.

Есть и такой способ помочь организму безболезненно пережить любую зиму: старайтесь ежедневно во время банных процедур понижать температуру воды хоть на один градус. Тогда ваш организм закалится и даже самая холодная зима покажется буднями в Австралии.

Дмитрий Юзупчук