Ортопед Никитина посоветовала выбирать мягкие кроссовки для бега на улице
Выбирая кроссовки, важно ориентироваться на предназначение обуви, так как для каждого вида бега подходят разные модели. Такой информацией поделилась врач-ортопед Наталия Никитина. Об этом сообщило интернет-издание «Подмосковье сегодня».
«В той, что предназначена для беговых дорожек и бега по стадиону, будет неудобно, даже травмоопасно бегать на проселочной дороге, по грунтовке или в лесу», — пояснили специалист.
Для бега в городских условиях она посоветовала выбирать мягкие кроссовки на тонкой подошве, но с жесткой фиксацией вокруг голеностопа. С помощью такой обуви получится избежать растяжений.
Любителям вечерних пробежек не стоит вкладывать большие деньги в профессиональные кроссовки, написали «Дни.ру».