Йогурт помогает победить депрессию - ученые

Йогурт не только содержит много кальция, но и помогает поднять настроение. Соответствующее исследование провели ученые из Лейденского университета (Нидерланды). Исследователи установили, что пробиотики, которые содержаться в йогурте, помогает победить депрессию.

В эксперименте принимали участие 40 здоровых человек. Им предлагали в течение четырех недель употреблять порошок с пробиотиками, которые содержаться в йогурте, или плацебо. По окончании эксперимента участники ответили на несколько вопросов, в результате оказалось, что у людей, принимающих пробиотики, поднималось настроение, и они были менее агрессивны. Кроме того, пробиотки способствуют появлению полезных бактерий в кишечнике, которые нормализуют пищеварение.

"Задумчивое настроение является одним из признаков возникновения депрессии. Пробиотики помогают привести человека в более спокойное и уравновешенное состояние", - сообщила ведуший исследователь Лаура Стинберген.

Ранее сообщалось, что шведские ученые провели ряд экспериментов и выяснили, что употребление кофе снижает риск развития рецидива рака молочное железы.Читать далее >>