Гипертония и гипотония: как управлять давлением

Метеочувствительные люди всегда по своему состоянию понимают, когда меняется атмосферное давление. По мнению ученых, стабильное состояние организма человека отмечается, когда ртутный столбик в барометре находится на уровне 760 миллиметров. Однако 9 июля атмосферное давление упало  до 739 миллиметров ртутного столба, а к выходным может снизиться еще на четыре единицы. Главврач клиники восточной медицины "Парамита" Илья Грачев рассказал, что когда меняется атмосферный показатель, систолическое давление  может как падать, так и повышаться. В обоих случая симптомы могут быть очень похожи, однако методы борьбы с плохим самочувствием будут кардинально различаться.

Признаки повышенного и пониженного давления

Повышенное давление - это тяжесть в затылке, боли в шейно-воротниковой зоне, в крайней степени, бывают кровотечения из носа. Бывает тяжесть в глазах, глазные яблоки болят. При пониженном давлении у человека слабость: ему хочется спать, ему лень делать обычные дела, которые он в нормальном состоянии делает. Апатия, вялость - признаки пониженного давления.

Что делать, если у вас повысилось давление

Если у человека давление повышается, то, с точки зрения восточной медицины, у него происходит избыток энергии и циркуляции крови в голове. Поэтому необходимо стимулировать точки для оттока этой энергии или крови от головы к груди, например, разминать пальцы на руках даже до болевых ощущений. Таким образом, человек стимулирует зону и периферическую, и кровоток: энергия оттекает от головы, уменьшая внутритканевое давление, и симптомы могут уходить. Также в домашних условиях можно делать теплые ванны для ног. Благодаря этим процедурам кровь оттекает и давление уменьшается. Можно ногами вставать на иглоаппликатор Кузнецова 

или другие аппликаторы: будет стимулироваться подошвенная зона и кровоток и энергия будут оттекать к ногам. При повышенном давлении нельзя сильно активировать кровоток. Нужно сидеть в спокойном, комфортном, прохладном месте.

Что делать, если у вас понизилось давление

При повышенном давлении лучше не делать никаких упражнений, а при пониженном, если вы чувствуете слабость, то просто встать и пройтись, разогнав кровь, уже поможет увеличить показатель. При пониженном давлении можно и кофе попить, что-то сладкое съесть. Физическая нагрузка плюс умеренная ходьба, только если это не жара. 

Ранее сообщалось, что самым теплым днем этой недели станет 9 июля. Воздух прогреется до +30 градусов тепла, однако жара будет сопровождаться грозами и ливневым дождем. Однако к выходным в Москве похолодает. Читать далее>>