Почему зимой одолевает сонливость

В ненастный зимний день даже заядлому жаворонку хочется поваляться в кровати подольше. Причины недомогания - в метеозависимости, считают специалисты. Осадки, понижение температуры и короткий световой день влияют не только на настроение, но и на самочувствие. Особенно непросто приходится жителям Норильска, где полярная ночь длится 45 суток.

Доказано, что у северян в это время снижается зрение и наступает депрессия. Чтобы сохранять хорошее настроение и бодрость духа, медики рекомендуют пить витамины. Не забывайте правильно питаться и вести активный образ жизни. Подробности - в сюжете телеканала "360".