Врач Путняя развеяла миф о двух минутах чистки зубов
Рекомендации стоматологов по уходу за полостью рта эволюционируют. Современные исследования показывают, что привычной двухразовой чистки зубов недостаточно для полноценной защиты. Руководитель японского бренда дентальной гигиены «Доктор Сияй» Станислава Путняя рассказала, как превратить уход за зубами в осознанный ритуал. Ее слова передала «Вечерняя Москва».
По словам эксперта, главная цель чистки зубов — разрушение бактериальной структуры. Бактерии на поверхности зуба формируют опасный пласт всего за 12 часов. Поэтому минимальная частота чистки — дважды в день, а при определенных условиях — и чаще.
Путняя подчеркнула, что зубная щетка не панацея. У каждого должны быть не только щетка и паста, но и межзубные ершики, зубная нить и монопучковая щетка. «Это как уборка в доме: одной насадкой не доберешься под шкаф и не снимешь пыль с потолка», — пояснила эксперт.
Эксперт также отметила, что на зубы нужно смотреть как на систему органов. Чистить нужно каждый зуб со всех сторон, уделяя внимание качеству чистки. «Можно чистить и пять раз в день, но если остается налет и кровоточивость — результата нет», — отметила Путняя.
Важный аспект — реакция на кровоточивость десен. По словам эксперта, прекращать чистку воспаленного места — ошибка. «Наоборот, именно там и нужно убирать бактерии», — подчеркнула собеседница.
Путняя также развеяла миф о двух минутах чистки. Время зависит от количества зубов и качества процедуры. А чистка зубов сразу после еды может повредить эмаль из-за повышенной кислотности. «Подождите хотя бы 40 минут, используйте жевательную резинку или ополаскиватель», — посоветовала эксперт.