Терапевт Чиркова посоветовала отказаться от шоколада и фастфуда перед сном

Врач-терапевт Ольга Чиркова рассказала, что употребление на ночь фастфуда или шоколада провоцирует выработку кислоты в желудке, из-за чего может возникнуть изжога. Об этом написал сайт NEWS.ru.

Перед сном также стоит отказаться от острой пищи и от кофе, передает ИА Nation News.

«Специи перед сном также вызывают изжогу. Кофеин содержится не только в кофе, но и в шоколаде, и оказывает возбуждающее действие на нервную систему, что повышает риск бессонницы», — сказала медик.

Самым оптимальным ужином станут свежие овощи, пишет сайт kp.ru. Чиркова напомнила, что еда перед сном способствует ожирению, заболеваниям органов ЖКТ и развитию усталости.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте