Россиянам рассказали, как сохранить фигуру в новогодние праздники
Диетолог Чулпанова: первые два дня после Нового года необходимо включить в завтрак фрукты
Врач-диетолог Алена Чулпанова в разговоре с «Радио 1» рассказала, как сохранить фигуру в период новогодних праздников.
По словам медика, первые два дня после Нового года необходимо включить в завтрак фрукты и бобовые. Таким образом в желудке не будет чувства пустоты, написали «Дни.ру».
В каждый прием пищи она также порекомендовала добавлять по одному овощу. Так организм не будет чувствовать нагрузку и будет легче переваривать пищу, добавила Чулпанова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9wYXRyaWNrLWxhbmd3YWxsbmVyLXZ3NTJiaGlrcTNpLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTMwLTE5LTI5LTAxLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTMwLTE5LTIwLTMwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTE1NTktbHhoNmtlbi12d3F1cXB4LmpwZWc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zbmltb2tfdENXM3lucy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9idXR1emEtZ2FicmllbC1vdDBvMzZpZGxsNC11bnNwbGFzaC5qcGc.webp?w=1920)